Предлагаем: Индейку

Индейка
Энергетическая ценность на 100 г:
Белки:78,95 г
Жиры: 20,58 г
Углеводы: 0.4 г
Калорийность: 143 ккал
Мясо домашней индейки, второе по распространённости после курицы. Отличается высокими вкусовыми и питательными характеристиками.
Живая масса индейки варьируется от 4,5 до 11 кг, индюка – от 9 до 35 кг.
Состав
Содержит витамины А, Е и В. При этом оно отлично переваривается и с легкостью усваивается организмом человека. Именно по этой причине, а также в связи с относительно невысокой калорийностью индейки, этот продукт относится к разряду диетических.
Кроме того, в составе мяса индейки имеется много минеральных веществ, например, таких как кальций и железо, фосфор и натрий, сера и калий, магний и марганец. Таким образом, польза индейки еще и в том, что при регулярном употреблении этого продукта человек вместе с натуральным белком, снабжает себя и другими элементами, без которых нормальная работа организма невозможна.